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Smoothie protéiné au fromage cottage et aux bleuets sauvages

Recette tirée de www.spbq.ca - Le bleuet, perle des p'tits fruits

Smoothie protéiné au fromage cottage et aux bleuets sauvages
Préparation--Cuisson--Portions1 grand verre portions

Préparation

Passer tout les ingrédients au mélangeur jusqu'à consistance lisse.

Ingrédients

  • 3/4 tasse de bleuets sauvages surgelés
  • 1/2 tasse de morceaux de mangues surgelées
  • 1/2 tasse de morceaux d'ananas surgelés
  • 1/2 petite banane
  • 1/2 tasse de lait
  • 2/3 tasse de fromage cottage
  • 1 cuillère à soupe de graines de chanvre
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