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Smoothie végétalien aux bleuets sauvages

Recette tirée de www.spbq.ca - Le bleuet, perle des p'tits fruits

Smoothie végétalien aux bleuets sauvages
Préparation5 minutesCuisson0 minutesPortions1 portions

Préparation

Réduisez tous les ingrédients en purée dans votre mélangeur jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse et homogène.

Ingrédients

  • 1 tasse (250 ml) de bleuets sauvages surgelés
  • 1/2 tasse (125 ml) de fraises surgelées
  • 1/2 banane
  • 1/2 tasse (125 ml) d'épinards frais
  • 1/2 avocat
  • 1/3 tasse (85 ml) de tofu soyeux
  • 1/4 tasse (60 ml) de noix au choix
  • 1 c. à thé (5 ml) de graines de chanvre
  • 1 à 2 dattes Medjool dénoyautées, au goût
  • 1 tasse (250 ml) de boisson aux amandes non sucrée
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